“목이 가늘어야 내 심장 지킵니다!” 단 5분 운동에 목두께가 줄어들고 심혈관도 지켜낸다고
목이 굵으면 건강하다는 말 들어보셨나요? 하지만 목둘레가 굵으면 오히려 심장병 위험이 높다고 합니다. 3,300명을 대상으로 목둘레가 3cm 증가할 경우 HDL 콜레스테롤 수치와 혈당 수치의 변화를 살펴보았는데요. 혈관 염증을 억제하는 데 …
심혈관 지키는 수건 스트레칭
목이 굵으면 건강하다는 말 들어보셨나요? 하지만 목둘레가 굵으면 오히려 심장병 위험이 높다고 합니다. 3,300명을 대상으로 목둘레가 3cm 증가할 경우 HDL 콜레스테롤 수치와 혈당 수치의 변화를 살펴보았는데요. 혈관 염증을 억제하는 데 …