“이젠 혼자서 등도 긁습니다” 어깨통증이 사라지면서 팔이 등 뒤까지 돌아간다고
팔이 등뒤로 안올라 가거나 팔을 등쪽으로 가져갈 때 어깨에 통증이 있는 분들이 있습니다. 위팔뼈의 안쪽돌림이 부족하거나 위팔뼈의 머리가 앞쪽으로 너무 나와 있어서 팔을 돌릴 때 앞쪽에서 부딪히는 현상이 많이 나타나기 …
어깨통증이 사라지는 스트레칭
팔이 등뒤로 안올라 가거나 팔을 등쪽으로 가져갈 때 어깨에 통증이 있는 분들이 있습니다. 위팔뼈의 안쪽돌림이 부족하거나 위팔뼈의 머리가 앞쪽으로 너무 나와 있어서 팔을 돌릴 때 앞쪽에서 부딪히는 현상이 많이 나타나기 …