“운동안하고 먹기만해도 근육이 생깁니다” 돈가스보다 맛있는 이 튀김! 단백질 폭탄이 된다고
노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치 보다 크게 줄어드는 현상을 말하는데요, 근육이 감소 되면 치매, 당뇨, 폐렴, 심혈관 질환 등의 질병을 유발합니다. 특히 팔 …
운동없이 근육이 생기는 요리
노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치 보다 크게 줄어드는 현상을 말하는데요, 근육이 감소 되면 치매, 당뇨, 폐렴, 심혈관 질환 등의 질병을 유발합니다. 특히 팔 …