“잠버릇 때문에 식도염 왔습니다” 자는 동안 위산이 30번이나 역류하는 최악의 수면자세라고
잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 통계를 보면 우리나라 사람들의 수면시간은 OECD 국가중 가장 짧은 것으로 나타나는데요, 수면의 질이 떨어지면서 발생하는 수면장애를 겪는 분들이 많습니다. 수면 …
위산 역류를 부르는 수면자세
잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 통계를 보면 우리나라 사람들의 수면시간은 OECD 국가중 가장 짧은 것으로 나타나는데요, 수면의 질이 떨어지면서 발생하는 수면장애를 겪는 분들이 많습니다. 수면 …