“잡곡 밥 지을 때 꼭 한 숟갈 넣어주세요!” 뼈와 관절이 기적처럼 살아난다고
흰 쌀밥은 여러번의 도전 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고 탄수화물에 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰 쌀밥을 먹기보다는 보리나 현미 수수 기장과 같은 잡곡을 섞어서 드시는 것이 건강에 더욱 큰 도움을 …
잡곡밥을 알칼리성으로 만드는 한스푼
흰 쌀밥은 여러번의 도전 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고 탄수화물에 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰 쌀밥을 먹기보다는 보리나 현미 수수 기장과 같은 잡곡을 섞어서 드시는 것이 건강에 더욱 큰 도움을 …