“단 30초면 잠이 확 달아납니다!” 뇌신경과학자들이 피곤할 때 뇌를 각성시키는 기적의 방법이라고
우리가 피곤을 느끼면 이 모든 것은 시각 시스템을 통해 이루어진다고 합니다. 현대인들은 수면장애를 비롯해서 다양한 시력 문제를 겪고 있는데요. 그것은 눈이 하루 동안 충분한 태양광을 받지 못한 반면, 밤에 인공적인 …
30초안에 잠깨는법
우리가 피곤을 느끼면 이 모든 것은 시각 시스템을 통해 이루어진다고 합니다. 현대인들은 수면장애를 비롯해서 다양한 시력 문제를 겪고 있는데요. 그것은 눈이 하루 동안 충분한 태양광을 받지 못한 반면, 밤에 인공적인 …